最近、靴下を集めています☆
今日はダイエット☆健康マクロビオティック
料理の
簡単レシピを書こうと思います(^^)♪
今晩のオカズにいかがでしょうか(>▽<)+゜。*゜+
●切り干し大根のスープ
マクロビオティックの
基本レシピ。
糖分と脂肪が気になる人に
オススメのスープです(*^ワ^*)+゜。*
材料:玉ねぎ1/2個、切り干し大根20g、
みそ大さじ1/2、ごま油
・切り干し大根はさっと洗っておく。
・玉ねぎは縦に薄切りにする。
・鍋に油を熱し、玉ねぎをよく炒めて
しんなりしたら切り干し大根を入れ、さらに炒める。
・
水2カップを入れて
15~20分弱火で煮込み、みそで味を調える。
とってもあったまりますよ!(●´∀`)ノ+゜*。゜